筋トレグッズ10選!自宅トレーニングの効果を格段に上げるおすすめ器具を紹介

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筋トレグッズ③「腹筋ローラー/アブローラー」

腹筋ローラーとは、名に冠されている通り主に腹筋を鍛えるためのトレーニンググッズだ。車輪とグリップで構成されており、どれも似通った見た目をしているが、実は車輪の数や直径などによって強度が異なる。初心者の方は車輪が多くて安全性の高いものを、ベテランの方は高負荷をかけられる直径が短くて車輪の少ないタイプを選ぶなど、自分のレベルに合う腹筋ローラーをチョイスするのがお約束だ。また、転がりすぎて怪我をするといったことも考えられるため、扱いには十分に気をつけたい。

腹筋ローラーのおすすめ①「Soomloom」

「安定感バツグンだから初心者の方も無理なくスタートできる!」

車輪が3つ備わっており安定感バツグンなのに加え、ブレーキパーツも付いているから安全に使える。普段、運動をしていない方で無理なく続けられる腹筋ローラーをお探しならコレが断然おすすめ。

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腹筋ローラーのおすすめ②「Trideer」

「中負荷で鍛えたいならコレがおすすめ!」

直径18cmのホイールを備えた腹筋ローラー。体が床につくスレスレまで転がせるため腹筋に負荷をかけ続けられる。ホイール部分には凸凹デザインを採用しており、素材にもこだわっているから床も傷つきにくく、静音なのが嬉しい。

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