筋トレグッズ11選！自宅トレーニングの効果を格段に上げるおすすめ器具を紹介

筋トレグッズ⑨「ハンドグリップ」

言わずと知れたトレーニンググッズ、ハンドグリップ。前腕を鍛えるためだけに特化した器具だが、握力を向上させることで他の種目でのパフォーマンス力も高まるため、熱を入れてトレーニングしている方なら是非とも取り入れたいところ。また、ハンドグリップを行うことで血圧が低下するとも言われているため、健康診断などで指摘されてしまった方にもおすすめ。現在では昔ながらのシンプルな形状のものから趣向を凝らしたデザインのものまで豊富な選択肢があるので、自分が気に入ったものを選んでみてはいかがだろうか。

ハンドグリップのおすすめ①「Yokellmux」

「5～60kgまで簡単に調節できる優れモノ！」

5~60kgまで無段階で負荷を調整できる可変式のハンドグリップを紹介。ダイヤルを回すだけの簡単な操作で強度が変えられるため、自分に合うレベルですぐさまトレーニングできる。グリップにはTPR素材を採用しており、汗をかいても滑りにくく快適に使えるのも魅力。

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ハンドグリップのおすすめ②「The Frendly Swede(ザ・フレンドリー・スウィード)」

「手軽に鍛えるならこんなのはいかが？」

スウェーデン生まれのユニークな形が特徴的なハンドグリップ。テレビを見ながら、あるいは仕事の合間でのリフレッシュなどに丁度良い大きさが嬉しい。硬さは3種類あるため、徐々にステップアップできるのも◎

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