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ストレッチ器具のおすすめ⑥「フレックスクッション」
相撲の“股割り”をする際、土俵の俵に臀部を乗せると骨盤が前傾しやすくなるのをヒントに開発されたフレックスクッション。座るだけで自然に骨盤が立つため、股関節周辺のストレッチ運動が床でやるよりも圧倒的に楽にできる。体が硬くて開脚や前屈するのが難しいという方は、ぜひフレックスクッションの効果を体感してみてほしい。
ストレッチ器具のおすすめ⑦「ストレッチチューブ」
ストレッチチューブとは、筋トレ用のトレーニングチューブとは異なりソフトな強度なのが特徴だ。普段のストレッチもコレを使うだけで伸び感が変わり、効果が高まっているのが実感できるはず。左右に大きなリングがついているのに加え、柔らかなゴム製だから、怪我をしている時のリハビリとしても◎
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