カゼインプロテインとは？選び方からおすすめ品まで一挙紹介

カゼインプロテインおすすめ④BULK SPORTS(バルクスポーツ) ビッグカゼイン

国産カゼインプロテインの中で、いまや定番品として確立しているのが“バルクスポーツ”のビッグカゼイン。すりきり一杯30gに対してタンパク質の含有量が24gと高クオリティで内容量も多く、それでいて手ごろな値段で買えるのが嬉しい。キャラメルやマンゴーなど他では見ない味があるのも面白い。

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カゼインプロテインおすすめ⑤Optimum Nutrition(オプチマム ニュートリション) カゼイン ゴールドスタンダード

タイミングによってホエイ・カゼインを併用しつつ使い分けたいという方にオススメしたいのが“オプチマム ニュートリション”のカゼインプロテイン。カゼインミセル100%で作られているため、間食や就寝前にとるのに最適だ。また、筋肉の損傷を治すとされるグルタミンも高配合だから、オフの日の栄養補給としても◎

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カゼインプロテインおすすめ⑥DNS(ディーエヌエス) ホエイ カゼイン スロープロテイン

寝る前に飲む用として作られた“DNS”のホエイとカゼイン混合のプロテイン。糖分や脂質の吸収を遅くする食物繊維も配合することで、カゼインプロテインと相まって長時間にわたって栄養が吸収できる。必須アミノ酸のひとつで筋肉の合成に効果的とされるロイシンも添加しているため、寝ている最中のカタボリックは心配なし。

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