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飲みやすさに定評のあるプロテイン「カゼイン編」
Weider(ウイダー) ホエイ カゼイン プロテイン
素早く吸収されるホエイとゆっくり吸収されるカゼインの2種を混合し、効率良くカラダに吸収されるよう計算して作られたプロテイン。トレーニング後はもちろんのこと、成長ホルモンが一番分泌されると言われている就寝時のタンパク質補給にも向いているため、効率良くバルクアップできる。一食あたりプロテイン15gに対し、エネルギー74kcalと少なめなのも人気の理由だ。
BULK SPORTS(バルクスポーツ) プロテイン ビッグカゼイン
カゼインプロテインでもホエイプロテイン並みのタンパク質を摂取したい方に特におすすめ。一食あたりのタンパク質含有量は20g以上なので、並みのホエイプロテインに引けを取らない。また、ノンフレーバータイプは特殊な製法で生乳と同様の栄養を保っており、一般的なカゼインプロテインよりも吸収が穏やかになっている。蜂蜜やココアパウダー、バナナとシェイクするなど自分で味の調整を行いたい場合にはノンフレーバーが最適だろう。
PPN(ピークパフォーマンスニュートリション) 730’CASEIN PROTEIN
筋力アップを目的にしている方にピッタリのカゼイン100％プロテイン。数あるカゼインプロテイン原料から厳選されたものを使用しているので、カゼインプロテインにありがちな味の不味さの改善に成功している。また、プロテイン一食分に一般的な1回の食事で摂取できるビタミンも配合されていることも嬉しいポイント。筋肉の合成にビタミンは欠かせないので、サプリを摂る手間が省けるだろう。
nichie(ニチエ) ミセル カゼインプロテイン
「ニチエ」のカゼインプロテインは天然由来の成分配合と無添加にこだわっている。保存料や着色料、香料はもちろん、砂糖も不使用なので低糖質の減量をしている方でも安心して使用できる。また、低温膜処理で製造しているため、一般的なカゼインナトリウムプロテインよりも吸収が穏やか。クセが少ないのでカゼインプロテインをメインで長く続けたい方にもおすすめだ。
