腕立て伏せの効果をもっと高めるなら「プッシュアップバー」がおすすめ！
プッシュアップバーとは、土台とグリップで構成された筋トレグッズ。これを使うことによって身体が手の位置よりも下げられるため、可動域が広がり筋トレ効果が飛躍的にアップする。ノーマルプッシュアップに飽き足りてしまった方にはもちろん、成果を存分に上げたい方にもおすすめだから、この機会にぜひチェックしてみてはいかがだろうか。
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トレーナーも認めるプッシュアップバーのおすすめはコレ！
ひとくちにプッシュアップバーといっても、材質や形、機能が少しずつ異なるため、いざ選んで購入するとなると少々思い悩むことも。そこで、ここからはトレーナーもお墨付きのプッシュアップバ...
おすすめのプッシュアップバー①「Bodytech」
グリップ部分が傾斜しており、手首にかかる負担が軽減されているから、しっかりと身体を落として大胸筋に負荷をかけることができる。加えて、アフォーダブルな価格で手を出しやすいので、気になっている方や怪我へのリスクを考えている方におすすめ。
おすすめのプッシュアップバー②「NAKO」
こちらのプッシュアップバーは大きな吸盤がついているのが最大の特徴。しっかりと床に吸着してくれるため、ズレる心配も、床が傷つく恐れもない。加えて、足をひっかければ腹筋の時にも使えるなど腕立て伏せ以外にも使い道があるのが魅力だ。
おすすめのプッシュアップバー③「Wolfyok」
面積の広い土台が備わっているのに加え、床との接地面にはラバーを採用しているため抜群の安定感を誇る。プッシュアップバーをすこし広く使いたいとき力の加減でズレてしまう、なんて悩みとも無縁だ。耐荷重も320kgと安心設計なのが嬉しい。
