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マイプロテイン おすすめオヤツ④「プロテイン クリスプ」
しょっぱい味付けが好みという方には、プロテインクリスプがおすすめ。こちらはオヤツとしてかなり優秀で、1袋あたりタンパク質が11g摂れるのにカロリーがたったの100kcalというスペックの高さを実現している。脂質をカットしているため粉っぽく感じる場合もあるが、ダイエット中でも気兼ねなく食べられるのは心強い。
マイプロテイン おすすめオヤツ⑤「プロテイン スプレッド」
こちらは主にトーストやパンケーキなどにトッピングに適した商品。味はミルクチョコレート、ヘーゼルナッツ、ホワイトチョコレートの3つを楽しめる。タンパク質含有量は100gあたり22g配合されており、気になる糖質は英国市販の類似品より87％カットされている。糖質が抑えられているのでそのままスプーンですくって食べることもでき、がっつり甘味を感じたい方におすすめできる商品だ。
マイプロテイン おすすめオヤツ⑥「プロテイン パンケーキ ミックス」
ダイエット中でもガッツリ食べたいならパンケーキミックスがおすすめ。スムーズに吸収されるタンパク質と、ゆっくり時間をかけて吸収されるタンパク質の両方がブレンドされているので腹持ちが良く、しかも1食あたり34gものタンパク質を摂取できる。ちなみに、水や牛乳などと混ぜ合わせて油を引いて焼くだけで簡単に作れるので忙しい朝の朝食の置き換えにも◎ ノンフレーバー味ならお好み焼き風にすることも可能だ。
マイプロテイン おすすめオヤツ⑦「プロテイン クッキー」
オヤツシリーズの定番品として幅広い人に支持されているのが「プロテインクッキー」。なんとクッキー1枚にタンパク質が38gも含まれているというから驚きだ。一般的なクッキーに比べ、糖質を70%、脂質を40%もカットしているのでカロリーも控えめ。しっとり系のクッキーで食べ応えがあるので、ダイエット中にうまく活用したい。
