「マイプロテイン」のオヤツがダイエット中の贅沢に最適！間食にピッタリのおすすめ品7選

マイプロテインではプロテインパウダーを使用したスイーツのレシピも公開中！

栄養価やカロリーの摂取量を考えるのであれば、自分で作ってみるのも有効な手段。昨今ではプロテインパウダーを使ったレシピも多く世に出回っているが、実はマイプロテインもyoutube動画とサイト内ブログにて作り方を公開している。とくに動画は1分程度の内容となっており、簡潔で分かりやすいのでオススメ。

上記の動画で紹介している「アイリッシュコーヒー プロテイントリュフ」は1食あたり約86kcalでタンパク質も約2.7g程度だとか。味を重視したレシピになっているため既製品に比べると栄養価は劣るが、材料や1粒あたりの大きさを調整することで自分の狙い通りのカロリーやタンパク質量にすることも容易だ。ちなみに動画内で使用している「プロテインパウダー」と「フレーバーエッセンス」は豊富な種類があるので、味変して楽しむという方法も。自分好みの味付けでプロテインスイーツを作ってみてはいかがだろうか。