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自宅トレの質をさらにアップ！あると便利な筋トレグッズおすすめ2選
上記の3つに加え、自宅トレの質をさらに高める2つの筋トレグッズを紹介。
筋トレグッズ おすすめ①「トレーニングマット」
ジムに来るとヤル気スイッチが一気に入るように、自宅でのトレーニングに集中するのであればトレーニングマットが欠かせない。実用面でもかなりオススメで、クッション性があるため膝や背中を床につける筋トレで重宝し、しかも滑り止め効果もあるため筋トレの動作が安定しやすくなる。また、基本的にケアが簡単で常に良い衛生状態で保てるのもポイントだ。
筋トレグッズ おすすめ➁「プッシュアップバー」
プッシュアップバーとは、自宅における大胸筋トレーニングの定番メニューである腕立て伏せ(プッシュアップ)の効果をより上げるためのグッズ。プッシュアップバーを使用することで腕立て伏せの可動域が広がり、より高強度のトレーニングを可能にする。昨今では様々な種類のプッシュアップバーが登場しており、吸盤を床に張り付けて固定することで脚に引っ掛けて腹筋が行えるというものも。
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