ダイエットの大敵は突然の空腹。それに耐えられずに失敗してしまうのがダイエットあるあるだろう。かといって、空腹で眠れなくなったり、過度な食事制限で栄養が不足したりするのは避けたいところ。そこでおすすめしたいのが、夜食にSOU＋YOUのスーププロテインを取り入れるということだ。
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そもそもスーププロテインとは？タンパク質を主成分とし、温かいスープ状で摂取する栄養食品
スーププロテインとは、タンパク質を主成分とし、温かいスープ状で摂取する栄養食品である。一般的な甘味系プロテインドリンクと異なり、コンソメやポタージュなど塩味系なのが特徴だ。1食あたり15g前後のタンパク質を含みながら、脂質や糖質を抑えた配合が主流となっている。プロテインバーやプロテインヨーグルトといった間食型商品は脂質や糖質が高くなりやすい傾向もあり、スープタイプに関心が集まっている。とりわけ美味しくて具材が多いと評判なのがSOU＋YOU(スーユー)のスーププロテインだ。
SOU＋YOUのスーププロテインが人気の理由１身体への負担が少ない
ダイエット中に立ちはだかるのが、夜中に訪れる空腹感。夜は日中に比べて活動量が低下し、インスリン感受性も下がりやすい時間帯だ。そのため同じ量の炭水化物でも血糖が上昇しやすく、余剰エネルギーが脂肪として蓄積されやすい条件が整う。さらに就寝前の高糖質食は睡眠の質に影響し、翌日の食欲調整や代謝リズムを乱す可能性も指摘されている。（参考：農林水産省）そこで有効なのが、夜食の内容を低脂質かつ高タンパクなスーププロテインに置き換えること。一般的なプロテインドリンクは冷たい状態で飲むことが多く、内臓を冷やしやすい。その点、スープであれば体温を下げにくく、副交感神経が優位になりやすい環境を保てる。SOU＋YOUのスーププロテインは、1食あたり20gのタンパク質を含む設計である。これはスープタイプとしては高水準に位置づけられる分量。脂質や糖質を抑えつつ十分なタンパク質を確保できるため、身体への負担を抑えながら栄養摂取が叶う。
SOU＋YOUのスーププロテインが人気の理由２美しく・強く・カッコよくなれる
SOU＋YOUのスーププロテインは、一食あたり20gのタンパク質補給にとどまらず、美容と健康を内側から支える設計がなされている。具体的には、11種のビタミン、8種のミネラルに加え、植物性乳酸菌、ポリフェノール、コエンザイムQ10、ヘム鉄などが配合されている。タンパク質は皮膚や毛髪の主成分であり、健やかなコンディションを保つ基盤となる栄養素。一方で、ビタミンやミネラルは体内の代謝や合成反応を支える補酵素的な役割を担う。さらに、植物性乳酸菌は腸内環境への整備として位置づけられる。腸内環境は栄養吸収や全身のコンディションと密接に関わることが知られている。ポリフェノールやコエンザイムQ10といった成分も含め、複合的に設計されている点が特徴だ。単にタンパク質を補うのではなく、体内環境を総合的に整える。もはや小腹を満たせるサプリメントと言っても過言ではない。
SOU＋YOUのスーププロテインが人気の理由３シェイカー不要で混ぜたら即完成する効率
多忙な中、仕事の質を落とさずに健康を保つには、余計な工程を増やさないことが重要となる。その点、SOU＋YOUのスーププロテインはシェイカーを必要としない。オフィスに常備しておけば、コップに粉末を入れお湯を注ぐだけで完結する。洗浄の手間や持ち運びの煩わしさがないため、業務の合間にも取り入れやすい。夜食でインスタントラーメンを作るよりも早く、栄養補給できるスープが完成するのは大きな魅力。
SOU＋YOUのスーププロテインが人気の理由４飲む・かける・混ぜるのアレンジが自在で飽きない
さらに、普段の食事に粉末を振りかけるだけでも活用できる点は効率的だ。スープや味噌汁はもちろん、リゾットや温野菜などに加えることで、味わいを大きく損なわずにタンパク質を加えることができる。特別な時間を設けることなく、効率的に既存の食習慣をアップグレードできる。
